Avainsana: Balanssi

Probioottirakkaus

Suolisto, suoliston hyvinvointi, vastustuskyky, vatsakivut, väänteet, ilmavaivat, turvotus…

Plaa plaa plaa ajattelee jo joku, mutta pysähdy taas hetkeksi ja kuulostele monimetristä suolistoasi.  Miten se voi? Oletko tyytyväinen sen toimintaan? Hallitseeko vatsantoiminta päivääsi vai päiväsi vatsantoimintaa?

Yllätyttekö, jos kerron, että suoliston limakalvojen pinta-ala on tenniskentän kokoinen? Tieto yllätti itsenikin, mutta hetken hiljentyminen anatomisten ajatusteni ja -oppieni keskellä sai mut oivaltamaan, että … Lue lisää »

Nivelsidevamma ja korkokenkäikävä

Eikö vain, että se miten mielekkäänä tapahtuneen koemme, vaikuttaa suoraan nautinnon tasoomme? Eihän loukkaantuminen tietenkään mitenkään nautinnollista voi olla, eikä myöskään hitaasti liikkuminen tai hankaluudet päivittäisissä askareissa kyynärsauvojen kanssa, mutta nämä seuralaiset nimeltään motivaatio sekä kuntoutumisen himo ja tietenkin tilanteeseen tottuminen, ovat auttaneet eteenpäin. Pienetkin muutokset ja siitä koituvat uudet haasteet saattaa pahimmillaan kyllä pelottaa ja säikäyttää, mutta sekä keho … Lue lisää »

Vastuuntunnon lahja

Lienee luonnollista, että toisen vanhempani poismenon vuoksi olen alkanut katsella elämää hieman eri kantilta. Riisunut viimeisetkin oletukseni ja ennakkoluuloni sekä tarttunut tosiasioihin. Miettinyt ja luetteloinut mielessäni kaikkea mitä mulla elämässä on ja kohdannut realiteetteja, jotka aiemmin siirsin syrjään muun ottaen tilaa.

Terveys jo pelkästään sanana on saanut erilaisen kaiun. Läheisien ja tuntemattomienkin hyysääminen terveyspuolen asioissa on perusominaisuuteni, mikä tietenkin on … Lue lisää »

Yoga doesn’t care..

Makaan sohvalla karamellipötköpapereita vieressäni ja reflektoin viikonlopun oppejani. Olo on melko makea. Reflektoinnillahan tarkoitetaan mietiskelyä, harkintaa ja heijastusta. Sen avulla heijastetaan oman oppimisen kuva näkyviin, jotta voitaisiin tarkastella ja tarvittaessa muuttaa sitä. Reflektio on siis prosessi, jossa oppija aktiivisesti tarkastelee ja käsittelee uusia (oppimis)kokemuksiaan voidakseen konstruoida uutta tietoa tai uusia näkökulmia aikaisempiin tietoihinsa. Tässä mä siis karkkipapereitteni seassa heijastelen eli … Lue lisää »

Avautumisia – maagisen miehen käsittelyssä

Huomasin viikko sitten, että pian on jo toukokuu. En siksi, ettenkö haluaisi kevään olevan jo näin pitkällä – päinvastoin, mähän rakastan kesää. Mutta kun tajuaa eläneensä 5kk niin, ettei ajantajua ole mitenkään itse hallinnut tai kontrolloinut, säikähdin ja ymmärsin jotain.

Ymmärsin kulkeneeni 5kk suorittaen. Suorittaen äitini matkaa diagnoosin saamispäivästä siunaushetkeen, suorittaen omaa työtäni potilaiden parissa, suorittaen ammatillisen pätevyyskoulutukseni loppuseminaarit, suorittaen äidin ja vaimon tehtävät perheeni parissa, suorittaen kehoni jaksamista harrastamalla liikuntaa, suorittaen, suorittaen, suorittaen..

Sitä herää ällistyneenä tajuamaan, että päivät vain seurasivat toisiaan, toistaen samaa kaavaa – heräsin aamuisin samaan paniikkiin ja illalla nukahdin samaan huoleen. Kunnes sitten tapahtui se, mitä odotettavissa oli. Olin valmistautunut romahdukseen. Tiesin kyllä, että vahva minänikin tulee romahtamaan. Mutta se, miten se vaikutti koko ruumiiseeni, fyysiseen sekä henkiseen, oli yllätys. (lisää…)

Lupa olla heikko

Pyörryttää satunnaisesti ja tunnen olevani normaalia heikompi.
Tiedättekö sen fiiliksen kun on viikon surrut, ruokaa ei tee mieli, oksettaa, nukuttaa ja pienen enegiapuustin saa satunnaisista suklaapaloista. Päivät menee sumussa, järki ei juokse ja ikävä polttaa rintaa? Mä tiedän – liiankin hyvin.
Oon onnellinen ja koko sydämestäni kiitollinen lukuisista ystävistäni, jotka jaksaa omien arkisten askareittensa keskellä kantaa huolta mun jaksamisesta, tukea … Lue lisää »

Tasapainoilua

Oon aina ollut sitä mieltä, että elämän pitää olla balanssissa. Se on sopivasti hyvän ja pikkasen huonojen fiilisten vuorotanssia, yin&yangia, ruusuja ja risuja, zenit kohdillaan ja sitä rataa.. Tasapainoilemista siis. Elämä ei aina ole pelkkää myötämäkeä, mutta onnellisuutta voi löytää pienistäkin jutuista niissä ylämäissäkin. Jos en ole balanssisssa, pyrin kovasti sen tasapainon taas löytämään. Näin mä koen elämäni kulkevan. Nyt … Lue lisää »