Avainsana: valmennus

Hormonipäivitys

Rakas Joulupukki, toivon Joululahjaksi ainakin 3 erilaista suklaakonvehtirasiaa..”

Haaveilen päivittäin siitä herkusta, jonka ensimmäiseksi suuhuni laitan kun tämä vaativin 28 päivän osuus on ohi. Siihen on enää vajaa viikko. Vielä en kuitenkaan ole varma siitä, mikä se herkku tulee olemaan, ehkä ostan suklaalevyn, ehkä en. Edellisvuonna olin karkkilakossa yhteensä 8kk ja silloin olin päättänyt Jouluna lopettaa lokakuussa aloitetun lakkoni … Lue lisää »

Makea elämä

” Kaikki mitä tarvitset on vähemmän ja kaikki mitä syöt on enemmän!”

Tällä mantralla olen puskenut läpi ketoosi-viikkoni sekä kuluvaa viikkoa. Itsekuri ja periksiantamaton luonteeni on ollut suureksi hyödyksi, myös perheen ja ystävien ymmärrys. Maalia kohti kuljetaan, vankoin askelin, mutta huomasin taas, että jälleen pitää päästää jostain irti – päästää irti siitä ajatuksesta, että polku itsessään kuljettaa maaliin asti. Niin … Lue lisää »

Yoga doesn’t care..

Makaan sohvalla karamellipötköpapereita vieressäni ja reflektoin viikonlopun oppejani. Olo on melko makea. Reflektoinnillahan tarkoitetaan mietiskelyä, harkintaa ja heijastusta. Sen avulla heijastetaan oman oppimisen kuva näkyviin, jotta voitaisiin tarkastella ja tarvittaessa muuttaa sitä. Reflektio on siis prosessi, jossa oppija aktiivisesti tarkastelee ja käsittelee uusia (oppimis)kokemuksiaan voidakseen konstruoida uutta tietoa tai uusia näkökulmia aikaisempiin tietoihinsa. Tässä mä siis karkkipapereitteni seassa heijastelen eli … Lue lisää »

lovelovelove TENNIS

En elä tätä elämääni miellyttääkseni muita. Kyllä elämän pääpainon on oltava oman onnellisuuden etsimisessä ja ylläpidossa. Siihen saattaa kuulua monia asioita, sanomisia, tekemisisiä, valokuvia ja kirjoituksiakin, jotka saavat monen ihmisen tuomitsevalle mielelle, mutta sehän on jokaisen oma valinta miten reagoi mihinkin. Ei tarkoitus olekaan miellyttää kaikkia. Eikä tarvitsekaan.

Oman onnensa kanssa on ihana elää. Se mitä siihen kuuluu, on oma … Lue lisää »